痤疮的发病主要与雄激素及皮脂腺增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，部分患者还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。所以痤疮患者应注意一下注意事项:

 

一、生活规律，心情舒畅，避免熬夜、讲究个人卫生，保持大便通畅。

 

二、注意防晒、保持面部清洁、保湿和，油性肌肤的朋友们可以选择不含油脂性的精华素，能够起到修复以及滋养的效果，患者需要选用具有镇静以及控油系列的精华素，这样是能够调节水油的平衡的，针对t字出油的部位，可以选用含减少皮脂分泌，保护皮肤屏障功能。

 

1. 痤疮的患者需要注意皮肤的保养工作有茶树油以及玫瑰草成分的产品，能够起到保湿消炎的效果，大家需要根据季节的变化调整保养的方案，但是一定要注意补水保湿，在晚上睡觉之前要将面部洗干净。用温水洗涤患处，使用控油保湿类医学护肤品进行皮肤护理，恢复皮肤屏障功能；避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂

 

2. 做好防晒的工作，长痤疮的朋友们一定要注意防晒，阳光中的紫外线会透过伤口直接摄入到身体，有可能就会形成小黑点，甚至会形成色斑，所以大家一定要引起高度性的重视，尤其是在夏季，正午最好是不要出门，出门的时候需要戴太阳帽，或者是打上伞，这样是能够起到非常好的防晒效果。

 

三、避免刺激局部皮肤，如挤压、搔抓、滥用刺激性药物等。避免挤捏、搔抓等刺激；

 

四、饮食

1. 痤疮患者要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等食物，做好饮食方面的调整工作非常重要，饮食不当会加重痤疮的症状，患者要多吃清淡的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以促进皮肤新陈代谢。

 

2. 少吃油腻的食物，如动物油、植物油等，患者尽量少吃热量高的食物，要保持健康的体重，少吃猪油和奶油，应该要选择低脂肪的食物，尽量少吃油炸类的食物，否则会加重痤疮的症状。

 

3. 不吃羊肉及海鲜类的食物，如海鳗、海虾、螃蟹、带鱼等食物，海鲜类的食物容易引起皮肤过敏，有可能会加重痤疮的症状，尽量少吃容易引起皮肤过敏的食物，多吃粗粮类的食物，可以促进皮肤新陈代谢。

 

4.少吃高糖食物，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物，高糖类的食物会影响到机体新陈代谢，有可能会导致皮脂腺分泌增多，从而会导致痤疮不断的出现，而且会加重皮肤痤疮的症状。

 

5.多食用新鲜蔬菜、水果及富含维生素类食物，多补充大豆，黄瓜，金针菇，还有冬瓜等，健全消化功能，保持大便通畅。

 

五、管理自己的不良情绪和压力，放松心情，释放压力。

痤疮患者的日常注意事项就介绍到这里，痤疮的患者需要保持好的心态，不要乱用药物，以免形成耐药性，患者在没有康复之前是不要滥用化妆品的，以免堵塞毛孔，患者要少吃高糖油腻性的食物，少吃零食，要禁止吃海鲜的食物，要多补充粗粮水果以及蔬菜，可以为人体补充维生素，患者需要多休息，要养成早睡早起的生活作息习惯。